Fordeler ved røykestopp
Det tar kun 20 minutter før de første fordelene ved røykestopp inntrèr. Kunnskap om fordelene ved røykestopp kan være en stor motivasjonsfaktor i denne prosessen.
Når kommer fordelene ved røykestopp?
-
20 minutter: puls og blodtrykk synker mot normalen
-
12 timer: kullos-nivåer i blodet normaliseres
-
2-12 uker: blodsirkulasjonen blir bedre og lungekapasiteten øker
-
1-9 måneder: hoste og åndenød avtar. Flimmerhårene friskmeldes
-
1 år: risiko for hjertekarsykdom er halvparten sammenlignet med en som røyker
-
5 år: risiko for hjerneslag er redusert til nivå med ikke-røyker 5-15 år etter man har sluttet
-
10 år: risiko for lungekreft er halvparten sammenlignet med en røyker, og risiko for kreft i munn, hals, spiserør, urinblære, livmorhals og bukspyttkjertel er redusert
-
15 år: risiko for hjertekarsykdom er like lav som en ikke-røyker
Med andre ord - effekten av røyestopp inntrèr allerede etter 20 minutter og har kontinuerlig positive helseeffekter.
Hvordan kan Nettlegevakt hjelpe?
Nettlegevakt kan tilby resept på medisinen Champix. Dette kan brukes i prosessen med røykeslutt ved å lindre røyketrangen og abstinenssymptomene forbundet med røyekavvenning.
Gjennom bestillingen vil det også fremgå en plan for hvordan du skal ta medisinen.
Informasjon er uthentet fra verdens helseorganisasjons informajsonssider; https://www.who.int/news-room/questions-and-answers/item/tobacco-health-benefits-of-smoking-cessation og helsenorges informasjonssider; https://www.helsenorge.no/snus-og-roykeslutt/fordeler-ved-a-slutte-a-royke/.
Har du andre spørsmål? Chat med oss!